2021, la création du studio…

Je suis Élodie, professeure de yoga Vinyasa et de Pranayama, infirmière et passionnée de mouvement. Le triathlon, la danse et le yoga occupent une place importante dans ma vie. Ces pratiques nourrissent mon goût de l’effort, de l’expression et de la découverte, avec une conviction : on peut pratiquer avec sérieux sans perdre le sourire !

J’ai rencontré le yoga en 2002, à l’âge de 17 ans. D’abord attirée par le mouvement, j’y ai peu à peu découvert autre chose : un calme nouveau, la possibilité de prendre du recul, de mieux comprendre et de mieux utiliser mon corps, et un bien-être qui m’accompagnait au-delà du tapis. Au fil des années et des rencontres, le yoga a pris une place essentielle dans ma vie quotidienne, et dans ma vie de sportive.

La relation d’aide a toujours été le fil conducteur de mon parcours. Mon métier d’infirmière m’a appris à observer, à écouter et à respecter la singularité de chacun, puis à accompagner chacun dans son individualité. Mes responsabilités de manager m’ont aussi sensibilisée aux doutes qui peuvent nous freiner et à la difficulté de demander du soutien. Ces expériences ont fait grandir en moi l’envie de créer un espace où chacun puisse prendre confiance, explorer ses possibilités et retrouver le plaisir d’apprendre.

En 2020, j’ai commencé à enseigner le Vinyasa. J’y ai découvert une autre manière d’accompagner, dans laquelle je me suis pleinement reconnue. Pour construire un enseignement solide, j’ai choisi de me former à l’école de Gérard Arnaud, dont j’apprécie la rigueur et la justesse. J’ai également approfondi mon exploration des huit membres du yoga, qui enrichissent ma pratique et ma manière de transmettre, bien au-delà des postures.

Murmuration Yoga est né en 2021, porté par cette joie d’enseigner et de partager.

Aujourd’hui, mon enseignement réunit les différentes facettes de mon parcours : l’énergie de la sportive, l’attention de l’infirmière et la curiosité de l’élève que je reste. J’aime la fluidité du Vinyasa, cette façon de relier les mouvements au souffle, d’explorer sa force, sa mobilité et son équilibre, puis de savourer le retour au calme.

Je crois en un corps capable d’apprendre, de s’adapter et de nous accompagner dans les aventures du quotidien. Sur le tapis, cela signifie oser de nouveaux mouvements, mais aussi savoir ajuster son effort, respecter ses limites et s’accorder du repos. J’adapte la pratique à votre expérience, à vos besoins et à votre énergie du jour, avec des variations pour progresser et la liberté de ralentir.

Que vous aimiez les défis physiques ou que vous découvriez le mouvement, vous avez votre place ici. Il n’est pas nécessaire d’être souple ni de connaître les postures : nous partons de vous, tout simplement.

Inspirée par les Yoga-Sûtras de Patanjali, je vous invite à cultiver une présence attentive à vous-même et aux autres. Ce que nous explorons ensemble sur le tapis peut trouver un écho dans la vie quotidienne : écouter ses sensations, prendre une pause ou aborder un défi avec davantage de confiance.

Je vous accueille avec attention, énergie et bonne humeur, dans un espace où l’on bouge, où l’on respire, où l’on ose et où l’on sourit. Un temps pour vous, pour découvrir vos possibilités et savourer le plaisir d’habiter pleinement votre corps.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !

Élodie

Ma philosophie du yoga

Bouger et respirer sont une porte d’entrée vers une pratique plus vaste. Le yoga nous invite aussi à observer nos habitudes, à affiner notre attention et à prendre soin de notre relation à nous-mêmes et aux autres.

Les huit membres du yoga, présentés dans les Yoga-Sûtras de Patanjali, nourrissent ma manière d’enseigner. Dans mes cours, cette inspiration se traduit par des gestes simples : respecter ses limites, ajuster son effort, être attentif au souffle et laisser une place au calme.

Vous n’avez pas besoin de connaître cette philosophie pour commencer. Je vous propose de la découvrir progressivement, avec curiosité et dans le respect de vos convictions.

Les huit membres du yoga

L’illustration ci-dessous présente ces huit dimensions complémentaires. Vous pouvez les explorer comme des repères pour enrichir votre pratique, sur le tapis et au quotidien.